あけましておめでとうございます🎍
2024年は、新しいことに挑戦・体験しまくる一年にしようと思っている森嶋です。

さて、昨日は石川県を中心に大地震が起きましたね。
（※2024年1月1日「令和6年能登半島地震」）

日本海側全域に津波警報が発令されて
戦々恐々とした人も多いみたいです。

ぼく自身も、東日本大震災を思い出して、一瞬血の気が引きましたし、
日本海沿岸に住んでいる友人に、すぐに連絡しました。

今のところ、東日本大震災のような
大津波や原発事故は起こっていないため、
最悪な状況ではないかと思われます。

しかし少なくともしばらくは、
テレビはこのニュース一色になるでしょう。

こういう時の心がけとして
「ニュースを見すぎず、自分の人生に集中しよう」
という話をしたいと思います。

人間の脳の仕組みからして、
不安や恐怖に敏感になりすぎるので、
意図的に調整してあげる必要があります。

脳と心理の仕組みを知れば、
うまく自分の心と思考をコントロール出来る様になります。

この音声をそのヒントにしてください。