　
あなたは褒め言葉を素直に受け取れる人ですか？
　
褒められると居心地が悪くなったり
こそばゆかったり、嫌な感じがしたり…
　
そんな風に感じて「いえいえ」と
否定してしまうことはありませんか？
　
もしかしたら、嬉しい気持ちや嫌な感情さえ出てこず、
瞬時に謙遜することが、条件反射として
体に染み付いているかもしれませんね。
　
でもこれって、とてももったいない事です。
今回は、褒め言葉を【受け取る】ことの重要性と、
　
受け取る器を大きくするためのワークを
短くお伝えしていきます。
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　本文
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
ある時、セミナーの後の懇親会で、
立て続けに「オシャレですね！」と
褒められた事がありました。
　
自慢したいわけじゃなくて、
大事なのは【反応の話】です。
　
そうやって褒めてもらった時に、
　
『いえいえ！そんなこと無いんです。』
　
っていう言葉が、もうほとんど反射的に
僕の口から出てきたんです。
　
しかも、否定するだけじゃなくて、
「いかに自分が服装に無頓着か」とか、
「人にダメ出しされるか」とかをつらつら
説明までしちゃっていました（汗）
　
　
何故かと言うと、
　
僕は今までずーーーっと
ファッションに興味がなくて、
　
最近やっと興味を持ち出して、
色々勉強して、褒めてもらった服も、
店員さんと相談しまくって、
買い揃えた服だったんです。
　
　
　
だから
　
僕の心の状態としては、
まだ「ファッション苦手マインド」
だったんですよね。
　
　
セルフイメージが「僕はダサい」のままだから、
「センスいいですね」と褒められても、
反射的に「いやいや！！」と否定してしまう。
　　
「本を読んで勉強したんですよ。」
「店員さんに選んでもらったとおりで。」
「元々センス無いからスーツしか着なかったんです。」
　
などなど、つらつらと話した後に…
　
ハッ！と冷静になって、
褒めてくれた人の顔を見ると
　
つまんなそうな顔してるんですよね（笑）
　
　
褒めてくれた方はそんなこと別に
聞きたくなかったんです。
　
褒めたんだから、ただ素直に「ありがと」
って受け取ってもらえればいいのに、
あーだこーだ言って、謙遜されると、
褒めた甲斐がありません。
　
そのときの自分を思い返すと、
自分のことしか考えてなかったなぁと反省しました。
　
　
ファッション以外でも、
「歯並びキレイですね。」
と言ってもらった時も、
　
「いや〜実はここに差し歯があって」
と言っちゃってたことを今思い出しました。
　
これもファッションと同じで
「そんなこと別に聞きたくない」ですよね。
　
　
あなたも僕と同じように、
【受け取りベタ】なところがありませんか？
　
　
こそばゆく褒められると、
（心のなかで小躍りしながらも）
「そんなことないです！」って
謙遜したり、否定したり、
　
聞かれてもいないダメな部分を披露したり。
　
そんなことをして自分の価値を
自分で落とす必要はありません。
　
　
せっかく「素敵ですね」って
褒めてもらってるんだから、
それを素直に受け取ればいいんです。
　
「ありがとう。」って言うことですね。
　
　
例えば、
　
「かわいいですね」
「カッコイイですね」
「素敵です！」
「清潔感がありますね」
「キレイですね」
「堂々としてますね」
「頼りがいがあります」
「やさしいですね」
「安心します」
「落ち着きます」
　
そんなふうに褒められると、
こそばゆいでしょう。
　
　
一瞬否定したくなります。
　
でも、【受取る】ってとても大事なことなんです。
　
「ありがとうございます」
「よく言われます」
「そう言ってもらえて嬉しいです」
　
こそばゆくても、
こう言って受け取りましょう。
　
　
　
こんな態度を不遜に思う方も
居るかもしれませんが、
　
「いえいえ・・・」と腰を引きながら
謙遜して、せっかくかけた褒め言葉を受け取られないより、
素直に受け取られたほうがよっぽど
嬉しいと思うんですよね。
　　
プレゼントは喜んでもらえた方が、
あげたほうも嬉しいものです。
　
　
　
さらに、おすすめなのは、
　
褒められて時には、素直に受け取って、
その上で、褒めてくれた相手を
褒め返すということです。
　
ホメ友（褒め合いの友達）をつくると、
どんどん自信が付くし、自信は姿勢や
表情オーラに現れて、どんどん素敵になっていきます。
　
　
もしかすると、
褒められたことを素直に受け取りすぎて
傲慢になってしまうかもしれないと
心配するかもしれませんが、
　
傲慢になってしまう人であれば、
もうすでにそうなっているはずです。
　
そんな心配は無用ですから、
これからは、人に言われた嬉しい言葉を
素直に受け取って、褒められた通り、
すくすくと素敵になっていきましょう。
　
　
最後に、一つワークを用意しました。
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
【受け取り上手な自分になる】
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
１）最近ホメられたのに、素直に受け取れなかった時のことを思い出して下さい。
　
２）そのときの状況を思い出して、否定や謙遜の代わりに、「ありがとう」と言っているとイメージしてください。
（実際に声に出して言うとより良いです。）
　
３）相手からホメられたことを、「私は〜」という言葉に変えて３回繰り返して、声に出して言ってみましょう。
　
例えば「私はかわいい。」
「僕は頼りがいがある。」
「私はやさしい。」という風にです。
　
　
誰も居ないところでOKですから、
声に出して行ってみてくださいね！
　
心が変わりますよ。
　
ワークをやってみた感想を教えていただけると嬉しいです。

064【『受け取る器』があなたを成長させる】