毎日、ぼーっとしていると「あっ！」
という間に時間が過ぎ去ってしまいますよね。
　
僕たちは日頃生活していて、
「何にもしていないのに時間が過ぎていく」
という摩訶不思議な現象に見舞われます。
　
あれは、一体何なんでしょうか？（笑）
　
実はあの現象は、
あなたの周りに【時間泥棒】が潜んでいて、
あなたの時間を奪っているから起こるんです
　
今日は、その【時間泥棒】から
身を守る術をご紹介していきますね。
　
　
僕からお話する前に
まず想像して欲しいんですが、
　
一体何に時間を奪われていると思いますか？
　
誰に、時間を使わされているのでしょうか。
どこで時間を失ってしまうんでしょう。
　
　
・集中してる時に声をかけられる
・空腹感に負けてお菓子を食べちゃう
・ついついテレビを見てしまう
　
いろいろな時間泥棒が思い当たると思いますが、
最も無駄に時間を奪われるものは、
　
「中座（ちゅうざ）」です。
　
※中座とは
会合や談話などの途中で席を外すこと。
例）電話のために―する。
　
　
　
実は、この中座にかかる時間について
統計をとった方がいるそうで、
　
その統計によると、中座すると
（例えば、一回席を立つと）、
　
なんと、
平均「20分」時間を奪われる
ということが書いてありました！
　
　
　
これは驚きじゃないでしょうか。
　
・ちょっとコーヒー…
・ちょっとテレビを…
・ちょっとトイレに…
・ちょっと休憩…
・ちょっとメールチェックを…
・どうせならSNSも…
　
こんな風に中座する度に、
平均20分のロスが生まれるわけです。
　
　
　
思い返してみれば、こういう事ありますよね。
　　↓　　↓　　↓
　
●メールやSNSのアプリをちょっと開いたら、いつの間にか30分以上経っていた！
　
●気分転換にYouTubeで音楽を聞いたら、
関連動画を巡っている内に一時間過ぎていた！
　
●食事の間だけと思って付けたテレビを
終わってもダラダラ見続けてしまった！
　
　
こんなことしてると、毎日
「まぁ！もうこんな時間！」
って言う生活になっちゃうのは仕方ありません。
　
　
　
集中すべき目の前の仕事から
意識を逸らす度に、20分失ってしまうんです。
　
時間をムダにしないために。
　
毎日を有意義に過ごすために、
２つの事を意識する必要があります。
　
１）中座したら時間を失うと知っておく
２）中座しなくて良い仕組み・環境をつくる
　
　
　
一つ目は、ここまで読んできて、
理解できていると思います。
　
知ることは武器になります。
　
　
ここからは、二つ目の、
中座しなくて良い仕組み・環境づくり
についてお話していきますね。
　
　
例えば僕は、
家に居ると中座のキッカケが多いので、
仕事をするときには、近くの
スタバに行って仕事するようにしています。
　
仕事に必要なものだけ持って行けば、
中座するきっかけになるものが無いので、
集中して仕事できますよね。
　
　
また、カフェや電車、外出先では、
イヤホンでオーディオセミナーや
音楽を聞くことで、周りの会話を
聞かない工夫もしています。
　
聞こえてくると、どうしても
気になっちゃう時がありますから。
　
　
また、メールも電話も
まとめて返すようにしますし、
　
本を集中して読みたいという時には、
財布と本だけ持って、ケータイなど
他のものは持たずに出かけることもあります。
　
家には、テレビ、新聞や雑誌を、そもそも置いていません。
　
　
一度がんばってやってみて欲しいんですが、
テレビとSNSを全く見ないで一日を過ごすと、
どれだけ自分が時間を無駄にしていたかが
実感できます（笑）
　
　
まとめると、中座しない環境を作るコツは、
　
・カフェに行く
・必要な物以外持たない
・テレビ、SNSを控える
　
ということです。
　
忙しい時期こそ、
時間貧乏から時間リッチへ
生活を変革するキッカケにして下さいね(^^)
　　
　

029【時間が足りない理由はこれです。】