今日はちょっと刺激的なタイトルでお届けします。
　
ですが、辛口な内容でも、あなたを責めるような内容でもありません。
　
逆に、知ることで心が楽になるような内容になっています(^^)
　
人間の脳の仕組みを知ると、
ネガティブ思考／ポジティブ思考について
正しく理解出来るようになり、
　
その結果、心がブレにくくなります。　
　
心の平安のために、ぜひ読んでみてくださいね。
　
　
　
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　本文
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あなたの周りには
いつもネガティブでマイナス思考な人はいますか？
　　
ちょっと過激なことを言いますが、そういう人は
　
　ア　タ　マ　を　使　っ　て　ま　せ　ん　！
　
本能のままに生きているだけです。
　
もしあなた自身がネガティブになりやすい人だったら、
ぎょっとするか、イラっとしたと思いますが、
　
まあまあ、もう少し話を聞いてください。
　
　
　
人間の脳というのは、大雑把に分けると
　
・本能をつかさどる「動物脳」
・理性をつかさどる「人間脳」
　
この二つに分かれます。
　
まず「動物脳」が脳の中心にあり、
心拍や消化といった「生命維持反応」と、
種の保存のための「本能的な情動」を司っています。
　
そして「動物脳」を包むようにして「人間脳」があり、
この部分は、言語や論理、思考を司ります。
　
　
動物脳の最重要目的は「種の保存」ですから、
　
三大欲求（性、食、睡眠）を満たすために
ひたすらリスク回避に努めます。
　
・危険の可能性
・未知のもの
・いつもと違う事
・大きな音、高いところ
　
これらの、命を脅かす要素と出会うと、
動物脳は即座に「恐怖」や「不快感」
というシグナルを人間脳に発射します！
　
　
そのシグナルを受け取った人間脳は
「自動的に」ネガティブな思考をし始めます。
　
・このキノコは毒があるかもしれない
・明日は獲物が取れないかもしれない
・雨が降るかもしれない
・干ばつになるかもしれない
・食料を奪われるかもしれない
・暗闇から襲われるかもしれない
・この角を曲がったら猛獣が待ち構えているかも
・陰口を言われているかもしれない
　
　
これらのネガティブな想像や思考は、
能動的に「考えている」わけではありません。
自動的に「浮かんでくる」と言った方が正しいものです。
　
だから冒頭に、ネガティブな人は
「アタマを使っていない」と言ったんです。
　
　
　
どんなにポジティブな人でも、
ネガティブな考え（危険を想像すること）
は必ず思い浮かびます。
　
包丁を握ったら、手元が狂って
怪我することが思い浮かびますし、
　
信号を渡る時には、車が来てないかなって思いますよね？
　
　
こういう危機察知の思考は
「ネガティブ」と分類されますが
こういう思考があるからこそ、
　
「包丁の扱いを気をつけよう」とか
「青信号でもちゃんと左右確認してから渡ろう」
というリスクヘッジを考えて
行動することが出来るわけです。
　
　
　
分かりやすい例え話をしましょう。
　
あなたの隣に、
試験に落ちる心配をしている人が居ます。
　
　
彼は、ずっと
　
「落ちたらどうしよう」
「不得意な分野が出たらどうしよう」
「今年の問題の傾向が変わったらどうしよう」
「自分より優秀な人ばっかりだったらどうしよう」
「トイレに行きたくなっちゃったらどうしよう」
「朝寝坊したらどうしよう」
　
こんなことばかり言っています。
　
　
しばらくの沈黙の後・・・
　
彼が、隣にいたあなたに向かって、
　
「僕ってネガティブなことばっかり
考えちゃうんですよね。へへへ。」
　
って言ってきたらどう思いますか？
　
「そんな心配事ばっかり言ってないで、
今から出来る事を何か一つでもしたら？！」
　
って激励（罵倒？）したくなりますよね。
　
　
　
心配や不安というのは、動物脳が
自動的に発する危険のシグナルです。
　
そのシグナルに振り回されると人間は
動物に成り下がってしまいます。
　
　
いかに、マイナスな想像（妄想）を、
プラスに変える思考が出来るかが、
人間として生きるという事なんです。
　　
　
例えばこんな風に『アタマを使う』のが
人間脳の役割です。
　
「不得意な分野が出たらどうしよう」
→ひとつでも不得意な分野を潰しておこう。
　
「今年の問題の傾向が変わったらどうしよう」
→他の受験者にとっても同じ条件だからさほど気にすることはないな！
　
「トイレに行きたく生っちゃったらどうしよう」
→水分をあまり飲まないようにして、試験10分前にトイレに行っておこう。
　
「朝寝坊したらどうしよう」
→友達にモーニングコールを頼もう。
　
こうやって、対策を考え、行動に移ると
ネガティブな思いは霧散していきます。
　
　
　
ここで注意すべきことがあります。
　
それは、
ただ単にポジティブに考えているだけでは、
「浅はか」になってしまうということです。
　
　
さっきの例で言うと、
　
「不得意な分野が出たらどうしよう」
→まあ、ダイジョブっしょ♪前向き前向き♪
　
「朝寝坊したらどうしよう」
→俺なら起きれる！やれる！自分を信じるんだ！
　
・・・こういう人居ますよね。
　
　
客観的に見たら「イタい」のですが、
本人はなかなか気づきません。
　
なぜなら、ポジティブ思考を
　
「悪いことを考えずに
いいことが起きると考えよう」
　
という楽観主義、もっと言えば
「根拠ない妄想をすること」
と捉えているからです。
　
　
これは、「思考している」とはいえず、
むしろ全く逆の「思考停止」に陥っています。
　
浅はかなポジティブ思考（楽観主義）も
「アタマを使っていない」と言えます。
　
　

動物脳も人間脳の療法を最大限に活かす使い方は、
　
・ネガティブシュミレーション
・ポジティブアクション
　
という組み合わせです。
　

まず、動物脳が発する
ネガティブなシグナルに対して
最悪の事態や、リスクを洗い出します。
　
そして、
それに対する対策を考え尽くしたら、
そこで初めて楽観主義が活きてきます。
　
「もうこれ以上悩んでも仕方がないから、
後は行動あるのみだ！」ということですね。
　
出来る限りのリスクヘッジをしたら、
うまく行くことを前提に行動します。
　
　
ただ、ここでもバランス感覚が重要で、
楽観主義とリスクヘッジを
同時に成り立たせる必要があります。
　
ボクサーが
全力を込めた右ストレートを打つ時に、
そのことだけを考えていると思いますか？
　
「必ず当てる！」
「KOする！」
　
そいういうイメージで
全力を出してパンチを繰り出しますが、
　
万が一そのパンチが躱された場合に
次のパンチを続けて繰り出せるだけの
重心移動と余力は残しておかなければいけません。
　
ポジティブとネガティブというものを
この絶妙なバランスで成り立たせた時に
びっくりするほどの成果に結びつくのです。
　　
　　
　　
最後に今日の話をまとめておきますね.
　
　
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まず前提として、ネガティブな思いは
自然に湧いてくるものです。
　
それをプラスに変えるのが
本当の「考える」ということ。
　
リスクヘッジをした上で、
楽天主義に、いざ行動しましょう！
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あなたの周りにネガティブなこと
ばっかり考えちゃう人がいたら
　
今日の話を教えてあげてくださいね。
　　
　
　

057【ネガティブなのは頭を使っていないから】

057【ネガティブなのは頭を使っていないから】　