　
・ダイエットしたい
・素敵なパートナーと出会いたい
・営業成績、売上をあげたい
・部屋をキレイに保ちたい
・読書の習慣をつけたい
　
などなど、
　
生活に変化を起こそう！成果を上げたい！
と思っても、思うように進まないことは多いです。
　
　
そんな、思い通りに上手く行かない時、
あなたにおすすめしたいのは、
　
『自分は頑張ってないだろうか？』
とチェックしてみることです。
　
　
この話は、巷で流行っている
　
「頑張らないほうが上手くいく」とか
「肩の力を抜いたほうが上手くいく」
　
という話「ではありません」。
　
　
「がんばる」ということ自体が
力のかけ方を間違えていますよ、
というお話です。
　
　
具体例を出して、解説していきます。
　
　
　
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頑張ると成功できない理由
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ダイエットがいい例でしょう。
　
「今日は夕飯食べない！」とか、
「置き換えダイエット」とか
「毎日運動する！」とか、
　
がんばって、意志の力で痩せよう！と思っても、
なかなか成功しません。
　
　
少なくとも、
僕はこういう方法で上手く行ったことがないし、
がんばっただけで上手く行った人に
出会ったことがありません。
　
　
なぜ「頑張る」と上手く行かないのか？
　
それは、脆弱な「意志の力」に頼って
現状を変えようとする試みだからです。
　
　
　
こう言うと、こんな風に反論してくる人がいます。
　
『本当に大事なことなら頑張れるはず』
『本当に必要なことならやるはず』
　
この言葉は、心情的には理解できますし、共感もします。
　
でも、真実ではありません。
　
　
本当に大事なことでも、
どんなに本当に大事な人のことでも、
僕らはおざなりにしてしまうものなのです。
　
　
なぜなら僕らは、
同時に複数のことを考えることが出来ず、
一つの時に一つのことしか考えられないからです。
　
そして、人はリマインドしないと
どんどん物を忘れていきます。
　
　
　
意志の力だけで何かを成し遂げようとするということは、
メモ書きを持たない子供のお使いに似ています。
　
「人参、大根、玉ねぎ」を買ってこようとお使いに出ます。
　
忘れないように頑張って「人参、大根、玉ねぎ」と、
つぶやきながら買い物に向かいますが、
　
途中で犬に吠えられたり、
店までに友だちに会っておしゃべりしたり、
公園で寄り道したりしている内に、
　
あれ？「人参と、・・・なんだっけ？」
と忘れてしまいます。
　
　
　
この子供のお使いを成功させるにはどうすればいいでしょうか？
　
簡単ですね。
　
「人参、大根、たまねぎ」
と書いたメモを持たせればいいだけです。
　
子供は何も頑張る必要がありません。
　
　
「大切なことを忘れちゃった」
「頑張ったのに出来なかった」
と嘆く必要もありません。
　
　
　
そうなんです。
　
生活を変えたければ、成果を上げたければ、
そして、行動の先の「結果」を変えたいならば、
　
「頑張らないでいい」工夫や仕組み化をする必要があるんです。
　
　
繰り返しになりますが、
あなたが今取り組んでいることが
上手く行っていないのは、
「がんばっているから」かもしれません。
　
　
もし「意志の力を頼りにがんばる」
という戦略を取っていることに気がついたのなら、
　
今からでも、頑張らなくても上手くいく
戦略を立て直しましょう。
　
　
具体的なアドバイスとしては、
　
・もし忘れていてもリマインドさせられる仕組みづくりをすること
・力まずに出来るレベルまで行動のハードルを下げること
　
この二点が挙げられます。
　
　
この二点を参考に、
頑張らないでも行動できるような工夫を考えて
あなたの目標達成の助けにしてくださいね。

136【成功できない理由は『頑張っている』から？！】