　
頑張って努力しているのに…
　
・前に進んでいる感じがしない
・いつまでも忙しい
・思考が混乱している
・無力感を感じる
　
こんな時は大抵の場合、
『抱え込みすぎ』が原因です。
　
あなたの人生に影響を与える『荷物』を手放しましょう。
　
　
　
ここで言う『荷物』とは、
取り組むべき課題や、成し遂げたい事、
解決したい悩み事などのことで、
　
あなたが重要だと思って
「意識を向けている対象」の事です。
　
　
『荷物』を思い切って手放すと、
　
一気に道が開ける上に、
有能感を感じられるようになります。
　
人生の局面が一気に進み、新しいステージへ
歩みを進められるようになります。
　
　
欲張りな人と、真面目な人は、
同時に沢山抱えてしまいがちですが、
　
『荷物』を手放すことは簡単なのに
効果抜群のライフハックなのでおすすめです。
　
　
具体的な『手放し方ステップ』まで含めてお話していきましょう。
　
　
　
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欲張りで真面目なあなたへ
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今、あなたは色々なことを抱え込みすぎていませんか？
　
・仕事の先行き
・収入や貯蓄の心細さ
・パートナーとの関係
・日本経済や情勢の未来
・両親の介護
・子供への教育
・副業での成果
・養うべき家族や社員への責任
・健康問題や病気のこと
・衰えてきた見た目や体力
・忙しすぎて余裕のない毎日
・信頼できる人間関係の薄さ
・日々の充実感のなさ
・SNSでたくさん承認されたい
・食事の献立をどうしようか
・ゲームをどうやってクリアしようか
　
などなど・・・
規模感の大小は関係ありません。
　
　
色んな心配事や考えるべきこと
取り組むべき課題、備えるべきリスク
　
これらすべてが、あなたの人生に
大きな影響を与える『荷物』です。
　
　
　
考えるべき・対応すべき
『荷物』を多く抱えると、
　
少しくらい成果が出ただけでは
前に進んでいる「感じ」がしなくなります。
　
　
　
かくいう僕は、
欲張りでかつ真面目なので、
抱え込みすぎてよくこの罠にハマります。
　
　
例えば、仕事だけで言っても
　
・前期よりも売上を上げたい
・より実労働を減らしながら収入を得たい
・自分しかできない仕事をしたい
・アンチや批判を作りたくない
・でも、強く必要とされたい
・掛け捨てではなく、資産になる仕事をしたい
・関わる人のステージをあげたい
・楽で楽しい分野で働きたい
・もっと多くの人に大きなプラスの影響を与えたい
　
などなど、たくさんの思惑があります。
　
　
仕事だけでもいろんな『荷物』を抱えた上で、
　
・パートナーとラブラブでいたい
・気のおけない友人を作りたい
・体力をつけて強い体を作りたい
・料理がうまくなりたい
・目一杯遊びたい
　
などなど、他分野でのたくさんの『荷物』を
同時に上手く行かせようとしてしまいます。
　　
　
　
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『荷物』を抱え込むと
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マルチタスクを推し進めると、
当然ながら一つひとつにかける
エネルギーは少なくなり、
見込める成果も小さくなります。
　
　
少しばかり前に進んだとしても、
　
それを遥かに上回る勢いで
課題と突発的な問題が増えていくので、
　
「やってもやっても辛い」
という感覚になります。
　
　
　
思考力を奪われて、
気力も体力も極わずか。
　
『こんなに忙しくしているのに』
『努力し続けているのに』
　
なぜだか上手くいきません。
　
　
　
友人や知人の、成功やリア充自慢が、
これでもかとSNSから垂れ流され、
　
自分の前進しない現状と比べて、落胆します。
　
　
今でも十二分に頑張っているのに、
これ以上何を頑張れば良いのか分からなくなります。
　
　
精神的に疲れてくると、
自分の未来が良くなっていく
イメージが描けないこともあるでしょう。
　
　
絶望するかもしれませんね。
　
僕も何度も
そんな状態に行き当たってきました。
　　
　
　
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潜在意識のサインを見逃さない
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もしあなたが
ここまで話したような状況にいるなら、
『荷物』を手放すべき時です。
　
　
取り組むべき課題や、
成し遂げたい事、
解決したい悩み事など
　
「なんとかしたい」と考える対象を
ガッツリ減らしてしまいましょう。
　
　
　
自分のキャパシティ（器）を超えた
『荷物』を扱っていると、
　
耐荷重を超えた荷物を積んだ車のように、
タイヤはパンクしそうになり、動きも鈍く、
内部機関にも影響が出てきます。
　
　
目的地に付く前に故障を繰り返し、
その応急処置で更に疲弊します。
　　
　
　
最近、体調が良い日はありますか。
朝目覚めて、意欲と気力に満ちた感覚がありますか。
頭痛や腰痛、アレルギーは出ていませんか。
よく眠れていますか。
　
　
身体からの「警告」を、見逃しちゃ駄目です。
　
慢性的に鎮痛剤や胃薬を使って
痛みをちらしてはいけません。
　
その痛みや異常は、
身体や潜在意識からのメッセージです。
　
　
そのまま突き進むと、身体か心か大事な人に
消えない傷をつけることになります。
　
　
　
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具体的手放し方
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にっちもさっちもいかない
そんな状況を変えましょう。
　
『荷物』を手放すには、まず現状を認識することから。
　
　
今抱えて居る『荷物』を
思いつく限り紙に書き出しましょう。
　
　
大小関係なく、私生活、仕事、趣味
なんでもごちゃまぜでOKです。
　
どんな分野で分類されようとも、
全て「あなたの人生」であり、
あなたの思考や体力といった
リソースを食っていく『荷物』です。
　
　
　
ざっと思いつくものを書き出せたら、
最優先にしたい『荷物』だけを残して、
　
ほかはバッサリ捨ててしまいましょう。
　
　
　
「選択と集中」です。　
　
　
　
例えば２４〜２８歳頃の僕は、
　
最優先にしたい課題を
「ビジネスでの成功（収入の増加）」
のみに設定していました。
　
　
この５年間の間、
僕が捨てた『荷物』はこれらです。
　
　
・芸能や政治、時勢を知ること
・恋愛、モテること
・健康的な食事
・恥
・安定した収入
・オシャレ
・世間体
・同級生とのつながり
・一般教養
・仕事のことを考えない休日
・快適な住環境
・快適な移動手段
　
　
　
テレビを見る時間は本を読んでいました。

同級生が飲み会をしている時に、アポをしていました。
　
クリスマスに、セミナーをしていました。

親戚に今の仕事を聞かれた時に、はぐらかしました。
　
友人の結婚式を断って、セミナーに出ました。

上場企業を辞めて、時給千円のバイトをしていました。
　
不安定な生活に、発狂したり、悪夢を観たりしました。

毎月、悪臭のする夜行バスで出張していました。

　
　　
僕は、ビジネスセンスがなく、
能力も経験もコネもなかったので、
すぐに結果は出ませんでした。
　　
５年間も、成果が出ない中で
いろんな『荷物』を捨て続けて、
　
　
最優先の課題である
「ビジネスでの成功（収入の増加）」
に集中しました。
　
　
　
僕は不器用なので、
時間がかかって遠回りしました。
　
　
でも、その経験があるからこそ
凡人でも、能力や才能がなくても、
『荷物』を捨てて、集中すれば、
　
頭一つ飛び抜けた成果を
手に入れることができるんだと
確信しています。
　
　
　
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「捨てる」のが嫌なら
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「捨てる」という言葉に抵抗があるなら
「後に回す」と考えてください
　
　
同時に色々処理しようとするから、
同時にたくさん手に入れようとするから
うまくいかないんです。
　
　
マルチタスクではなく
一つひとつ順番に丁寧に叶えていきましょう。
　
　
　
僕の場合はまず仕事での成功や
収入を高めることを最優先にしました。
　
　
その後に、順番に
次の優先課題に取り組み始めました。
　
ファッションのコーディネイトを依頼したり
恋愛やパートナーシップでチャレンジしたり、
ゲーム廃人のようになってみたり、
健康食やサプリメントにはまったりもしました。
　
歴史、哲学、宗教、政治などの
教養分野の勉強を始めたのも
収入がある程度増えてからです。
　
　
　
センスや才能がある人は、
同時にたくさんのものを
手に入れてしまうのかもしれません
　
でも、
僕のような平凡な人間は
一つずつ丁寧に集中する方が賢明だと思います。
　
　
　
あなたは今、順調ですか？
　
もし
行き詰まり感を感じていたり、
前進していない気がするなら、
　
思い切って『荷物』を減らしてみる
ことを強くおすすめしたいと思います。
　
　
　
まずは、今抱えている『荷物』を
書き出して、把握することから初めてくださいね。
　

186【人生に行き詰まりを感じた時にあなたが『捨てる』べきもの】